Потеря интереса ко всему

Здравствуйте! Потеряла интерес ко всему: ни к знаниям, ни к хобби, ни к работе, ни к воспитанию, ни к повседневным делам, ни к здоровье, ни к уходу за собой. Нет, конечно, я все это делаю, но без энтузиазма, без толики радости. Не чувствую жизни, впрочем мне и убивать себя не надо, я и так чувствую себя как ходячая смерть. Мне даже не хочется никого обнимать, если это и делаю, то только потому что так надо, но не искренне. Даже своих родных и старшую дочь. Я абсолютно не умею утешать, соболезновать, именно искренне не умею. Я в себе на 200% неуверенна во всех сферах жизни. Мои старшие родные только подливают масло в огонь, постоянно повторяя, что я никогда ни с чем не справлюсь(конечно я понимаю что они правы), что я глупая(иногда выскальзывает у них), никогда не впускают в свои разговоры, твердя что это не мое дела(меня что ли обсуждают). В личной жизни никогда не складывалось. Бывший гражданский, от которого я с двумя детьми в конце концов ушла, оказался подонком. Мне очень стыдно, что я не разбираюсь в людях. У меня нет друзей, хотя откуда им взяться у такой бесчувственной неудачности. У меня повышенный уровень тревоги сделать, что-нибудь не так, поэтому я все и всегда делаю не так. Так как я все держу в себе, чтобы не дай бог пожаловаться, дневник вести просто некогда, мне хочется иногда поплакать, но и это невозможно, потому что мне нужно побыть в одиночестве, а такого случая не предоставляется(я либо на работе, либо с детьми, либо старшие родные, а в семье у нас жаловаться категорически не принято). Я так думаю, что если случится так, что я «обрету крылья», все это терпение выльется в опухоли и болезни. Таким образом счастливо я проживу недолго. Хочу напомнить, что понятие бог, молитва, вера — это для меня лишь пустые звуки. Пинком под . меня тоже не осчастливть, скорее наоборот, проверенно неоднократно. Не знаю, стоит ли мне надеяться на что-то лучшее. Единственное положительный момент в себе — я приношу другим удачу, даже только своим присутствием, тоже проверенно неоднократно
Поддержите сайт:

Анна , возраст: 31 / 01.11.2015

Милая Анна, все ошибаются, вы обычный человек, который движется, живет, дышит. Как вы знаете, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Мне 34 и я никогда не была замужем, у меня нет детей . а вы в 31 уже имеете двоих. По-моему это очень большой шаг в жизни — дети. Как же вы можете говорить о неудаче? Вы молоды, как мать вы уже состоялись, встретить человека, с которым вы будете счастливы — тоже реально. Всё будет хорошо, боритесь.

Анна , возраст: 34 / 01.11.2015

Здравствуйте, Анна! Не все хватают звезды с неба. Можно спокойно жить, воспитывать детей, работать и находить радость в мелочах. Вы такая, какая есть, со своим характером, привычками, мировоззрением. Не забывайте уделять время себе, часик в день, чтоб просто полежать, либо пройтись по свежему воздуху. Вы не указали возраст детей, но если старшая дочка уже большая, то может помогать вам практически во всём. Не ругайте себя за неудавшиеся отношения, найти достойного человека сложно, вы не виноваты, что пока не встретили хорошего мужчину. Но в наше время женщина может справиться со всеми обязанностями и проблемами не хуже мужчин, а может даже лучше. Не слушайте критику в свой адрес, вы хорошая мама, всё умеете и всё можете. Усталость в вашем случае объяснима. Тем более сейчас осень, нехватка витаминов, хандра. Не унывайте! Вы молодец!

Ирина , возраст: 27 / 01.11.2015

Анна, здравствуйте! А как давно у вас продолжается такое состояние? Вы всегда себя так чувствовали? Не поверю, что в детстве или в юности вы не ощущали радости. Подумайте, чего вам не хватает из того времени? Может, беззаботности? Может, вы так погрузились в рутину, в слова, которые вам говорят окружающие, что больше не чувствуете радости от жизни? Не слушайте их, если человек обсуждает и осуждает других, он как минимум недалекий и у него самого серьезные проблемы.

Постарайтесь найти хорошего психолога для того, чтобы как можно скорее начать эффективную работу для возвращения вашего счастья.

Подумайте о дочери. Если вы такими мыслями себя в могилу загоните, она же может сойти с ума. Вам только кажется, что без вас все будут прекрасно жить. Нет! Вы — нужный миру человек, не бросайте родных никогда.

Я желаю вам счастья! Верьте в то, что ваше состояние обязательно изменится в лучшую сторону! Так и будет.

Это интересно:  Красный конверт для денег

Девушка , возраст: 19 / 01.11.2015

Посвятите себе больше времени. Ванна, книжка, мороженое, чай — что любите? Напичкайте себя удовольствиями. Вы просто потеряли вкус к жизни. Но это поправимо. И несложно. Займитесь здоровьем. Посмотрите 10 фильмов, получивших Оскар. Попробуйте 5 видов мороженого. Идите поиграть с щеночками в зоомагазине. Нацелите новый крутой сериал. В общем, переключитесь на то что приносит вам удовольствие и в это время перестаньте думать / анализировать/ вспоминать. Начните ОЩУЩАТЬ, чувствовать, ЖИТЬ.

Быстро теряю ко всему интерес

Вопрос психологу

Спрашивает: Алёна

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Похожие вопросы

Ответы психологов

Коноплева Наталья Витальевна

Алена! Возможно ваша психика таким образом старается защититься от неудач, т.е. вас психика защищает от основного чувства — несостоятельности и неполноценности (как это не парадоксально звучит).

Т.е. вы волевым усилием и так называемым интересом хотите и можете себя заставить что-то делать, но не достигая быстрых результатов внутренне убеждаетесь, что вы не стали уметь рисовать, не получается выполнять высшие позы йоги и вы не становитесь более успешны в этих видах хобби. А раз вы не достигли результата, который подтвердил бы вашу состоятельность и полноценность быстрым способом, то единственный способ не убеждаться в этом — уйти и утратить интерес. Это как версия.

Но штука в том, что этот механиз явно даёт сбой. Это и про личную жизнь, и про карьеру и про хобби. Механизм защиты от собственных неудач вот такой у вас — проще вообще ничем не заниматься и ничего не делать.

Надо бы менять совместно с психологом этот механизм для более успешной жизни! Приходите, буду рада вам помочь

Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 3

Довгопол Наталья Валерьевна

Алена, добрый день! То, что вы быстро охладеваете к предмету деятельности, может быть связано с вашим детским опытом, когда ребенок изучает внешний мир , и как ему в этом помогают (а лучше не препятствуют) родители. Повспоминайте, как это было в вашем детстве.

Ориентированность на быстрый результат, может быть связано, с вашим префекционизмом, делать быстро , точно, качественно и красиво, и чтобы было красиво и восхищало других. Когда человек перфекционист (стремление, чтобы все было идеально), он ставит перед собой такие сверхзадачи, что и начинать то ничего не хочется, так слишком энергозатратно. С перфекционизмом вместе обычно идет тревога, тревожность, которая не дает сосредоточиться на процессе. Она же может будить по ночам, создавать проблемы с ЖКТ, головными болями, и заставлять контролировать себя и других.

Ну и плюс ориентир только на результат, вопрос получаете ли вы наслаждение от самого процесса деятельности? Когда человек наслаждается тем, что он делает, а не рисует в голове только картинку, как это будет выглядеть через пару тройку месяцев.

Если для вас вопрос , который вы задали очень значим, приходите на консультацию очно или по скайпу, будем вместе разбираться, что с вами происходит.

Довгопол Наталья,психолог в Москве.Консультации очно и по Skype

Хороший ответ 6 Плохой ответ 1

Феоктистова Наталья Александровна

Со школьных времен в нас побуждали стремление быть лучше, достигать результатов, чтобы висеть на доске почета для радости и гордости родителей.

Так формируется привычка к безупречности и страх эту безупречность не оправдать.

Поэтому у вас есть два состояния: либо все либо ничего, третьего не дано. Либо сверх результат, по максимуму, который будет высоко оценен либо полная потеря интереса.

С этим можно работать. Обращайтесь, буду рада помочь!

Феоктистова Наталья Александровна, психолог-кинезиолог в Москве, Skype

Хороший ответ 6 Плохой ответ 2

Лизяев Пётр Юрьевич

Ответов на сайте: 6064 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

этот самый интерес жив, пока дело вызывает во мне хоть какие то чувства. нет чувст нет интереса.нет желания

Приходите в психотерапию — и будем работать с вашими чувствами, переживаниями — учиться их понимать и осознавать. Это — очень интересный — «путь к самой себе».

А вообще конечно ваша ситуция вызывает предположение об определённой динамике — «ваш перфекционизм ставит завышенные требования, которые практически невозможно выполнить — и вы достаточно бысторо «обламываетесь», теряя мотивацию и желание чего-то делать».

Это интересно:  В какие дни можно делать ремонт

Такие проблемы решаются в рамках «лечения разговором» — работы с психологом.

Обращайтесь, могу вам в этом помочь!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Матвеева Каринэ Вильевна

Психолог Москва Был на сайте: 10 дней назад

Ответов на сайте: 2033 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3

Почему неинтересно жить и как с этим бороться?

Случается так, что жизнь предстает перед нами в сером цвете. Многое начинает казаться бессмысленным, а все происходящее ощущается как нечто предопределенное и бесконтрольное. В коей-то мере утрачивается вкус жизни и возникает то, что в психологии называется апатией. Жизнь больше не представляет интереса.

Как и почему мы теряем смыслы

Сразу оговоримся, что понятия смысла жизни слишком теоретично и лишь заметим, что мы сами создаем смысл своего бытия. И это важно, поскольку потеряв то, что мы долго и упорно создавали, мы оказываемся перед абсолютной неизвестностью.

Итак, кратко обозначим причины утери интереса к жизни:

  1. резкая смена жизненных привычек (места работы, жительства, круга общения и т. п.);
  2. потеря значимых людей (как в плане расставания, так и ввиду менее приятных причин);
  3. жизнь «на грани» длительное влияние стрессоров;
  4. хроническая усталость, отсутствие времени для себя.

Заметим, что мы назвали причины, которые в основном носят социальный характер. Но не всегда лишь ими можно объяснить потерю интереса к жизни.

Чтобы исключить опасности со стороны физического здоровья, человеку нужно четко определить тот период, когда он почувствовал, что его жизнь становиться скучна. Итак, апатия — симптом, выраженный в сильной, а порой и тотальной безучастности к происходящему вокруг, потере интереса и стремления сделать что-либо.

Стрессы забирают много ресурсов психики. В ответ на это нервная система запускает «аварийное торможение», которое защищает человека от окончательного эмоционального выгорания.

Апатия и кризисные периоды

Рис. 1 — Потеря интереса к жизни в подростковом возрасте — один из примеров нормальной реакции на смену периодов жизни.

Этот период — время выхода из детства и в то же время не вхождение еще во взрослую жизнь — уникальный кризисный период, который сопровождается потерей интереса к тому, что было ценно раньше и попытки найти то, что сможет приблизить подростка к миру взрослых, попытка найти новый «смысл жизни».

То же самое происходит и позже. Однако в каждом случае различается лишь интенсивность «неинтересности». Такие бессмысленные периоды могут встречаться в жизни человека в 25, 30, 45-летнем возрастах и соответствовать вступлению в активную взрослую жизнь, развитию в социальном плане (карьера), и периоду оценки своих достижений.

И чем меньше удовлетворенность на каждом из этапов, тем с большей вероятностью мы столкнемся с депрессией и апатией. Большую роль здесь играет наш уровень притязаний и самооценка (см. «Как приобрести уверенность в себе мужчине»). Человек, мнящий себя королем мира, но так и не продвинувшийся по социальной лестнице с большей вероятностью окажется на грани глубокой апатии, нежели человек, доказавший трудом самому себе, что он многого может добиться.

Как это пережить?

Ответ мы находим в самом вопросе. Если об апатии можно сказать, что это следствие смены жизненных периодов — нам не остается ничего, кроме как принять факт своей неудовлетворенности и постараться спокойной прожить этот период. Это не значит, что стоит скрывать свои страхи, эмоции и опасения. Наоборот — поделиться ими с родственниками — значит облегчить этот нелегкий период.

Случай из практики

Как пример приведу случай из практики: мужчина 32 лет, успешный переводчик потерял «цвета в жизни», хотя объективно оценивал качество своей жизни куда выше среднего. Проблема была в том, что он отказался от поисков нового себя. По воле случая в группе с ним оказался инструктор-парашютист, предложивший «что-то новенькое». Прыжок с парашютом стал тем мощным стимулом, который показал, что жизнь на нас не смыкается. Через два года психолог, работавший с этой группой, рассказал, что новоиспеченный «парашютист» иммигрировал и выполнил КМС по парашютному спорту.

Рис. 2 — Иногда, чтобы выйти из состояния апатии, достаточно попробовать что-то новое, получить новые эмоции.

Другое дело, если причина потери интереса к жизни — это постоянные стрессы, психологическое напряжение или хроническая усталость. В таких случаях единственным правильным решением становится разрыв порочного круга, который отнимает наши ресурсы. Однако не всем удается просто избавиться от мешающих факторов.

В таких случаях отличным помощником станут психотерапевтические группы, направленные на обретение уверенности в своих силах и самораскрытие. Иногда нам достаточно задать себе несколько откровенных вопросов, чтобы лучше понять свое «Я» и начать уважать то, что действительно дорого для нас.

Это интересно:  Когда переходить на зимнюю резину 2020

И, наверное, самый ценный совет — найдите помощь в семье. Именно семья является лучшим психотерапевтом. Помощь своим детям, совместный досуг и простые диалоги с любимой женщиной способны, если не стать новым смысложизненным ориентиром, то хотя бы помогут пережить тяжелый период апатии с минимальными потерями для своих психических ресурсов.

Апатия и опасные последствия

Как мы уже заметили, апатия часто является лишь верхушкой айсберга. Под маской безразличия прячется глубочайшая неудовлетворенность жизнью и депрессия, которые требуют коррекции.

Апатия может вести за собой астению — хроническую усталость и поношенность, чувство полной разбитости и отсутствию желания жить. В свою очередь астения может маскироваться под невротическими проявлениями, соматическими симптомами, среди которых часто встречаются:

  • мигрени и головные боли;
  • хронические расстройства ЖКТ;
  • аллергии;
  • сердечные нарушения.

Более того, оставленная без внимания «скука» может стать причиной суицидальных попыток. В особенности, если человек пребывает в объективно сложной ситуации (например, нехватка средств для нормального обеспечения семьи).

Среди других опасностей отказа от преодоления апатии — это агрессивное поведения и различные наркомании. К сожалению, длительная утеря интереса к жизни крайне часто приводит к алкоголизму, причем в его самых жестких формах. Может расти уровень домашнего насилия, общая агрессивность.

Надеемся, ваша жизнь полна интересных событий, людей и смыслов!

Что делать, если ничего не радует: 10 способов пробудить интерес к жизни

Пропал интерес к жизни: возвращаем то, что у вас должно быть

Вы не единственный человек в мире, которого ничего не радует и который видит жизнь серой. На самом деле, если пропал интерес к жизни, можно сразу же заподозрить депрессию. Но иногда дело совсем не в этом. Скучно жить на этом свете бывает по разным причинам. Кстати, психологи и маги полагают, что если не хочется ничего, ничего у вас и не будет. Чем не повод хотеть хоть чего-то?

Почему не хочется ничего?

  • Просто усталость. Действительно, некоторым не хватает времени для того, чтобы отдохнуть: только гонка за результатом и никакой духовной жизни. Это отнимает много энергии, отравляет жизнь и просто не дает «взлететь».
  • Ощущение собственной ненужности. Двести лет назад классики рассказали нам про «лишних людей», но таких и сегодня хватает. Да, порой люди друг другу не нужны, а это превращает в насмешку смысл нашего существования и просто убивает самооценку.
  • Я должен. Если принципы «Я обязан», « я вынужден», «я должен» — единственные, которыми вы в жизни руководствуетесь, то со временем вы превратитесь в бурлака на Волге, тянущего непосильный груз. Вечный долг никогда не принесет радости и может быть лишь камнем над головой.
  • Отсутствие цели. Тут все понятно: если нет мечты и цели и стремиться вам некуда, вряд ли жизнь будет веселой и радостной.
  • Слишком масштабная цель. Ситуация противоположная. Если цель кажется нереальной, это обязательно приведет к депрессиям.
  • Отсутствие общения. Да, мы люди социальные, поэтому нехватка контактов с людьми приводит и к дефициту в признании себя как существа социального.
  • Односторонность и зацикленность. Нельзя заниматься лишь одним делом, теряя при этом в другом. Если развита только одна из сторон жизни, она не вытянет все остальные, ведь больше всего нам нужна гармония.
  • Монотонное существование. Ничего так не убивает интерес к жизни, как накатанные схемы. Жизнь – это движение и рост, поэтому если их нет, она превращается в болото.
  • Наше неумение радоваться мелочам виновато. Радость есть и просто в мгновениях и совсем не нужны ежедневные фейерверки!
  • Блокирование негативных чувств. Если они есть, мы обязательно будем уходить от них и блокировать их. Но при этом будет заблокирован и поток негативных эмоций. Если мы испытываем негативные чувства к родным или к себе, то и радовать мало что будет.

Также посмотрите:Как жить дальше если, нет сил и ничего не хочется?

Что делать?

Сразу нужно сказать, что универсальной схемы, подсказывающей, что делать если ничего не радует и ничего не хочется, не бывает. Причин апатии и хандры много, вот и способы нужно искать соответствующие.

Статья написана по материалам сайтов: www.all-psy.com, menquestions.ru, motivation-life.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector