+7 (499) 322-30-47  Москва

+7 (812) 385-59-71  Санкт-Петербург

8 (800) 222-34-18  Остальные регионы

Бесплатная консультация с юристом!

Как совмещать спорт и учебу

Предлагаются полезные советы по данной проблеме

Скачать:

Вложение Размер
statya_2_lashko.docx 16.65 КБ

Предварительный просмотр:

Как совмещать спорт и учебу: полезные советы

Если вы чувствуете, что не хватает часов в сутках, и для вас непостижимо, как другие успевают заниматься спортом и получать хорошие оценки в школе, вам нужно обязательно упорядочить свою жизнь: на несколько минут остановиться и разобраться, как совмещать с порт и учёбу в вашем случае. Помогут в этом несколько рекомендаций, которые работают в большинстве случаев.

Чтобы было легче совмещать учёбу и спорт, выкраивать время для отдыха и других дел, достаточно соблюдать ряд простых, но действенных рекомендаций, позволяющих найти равновесие между школой, тренировками свободным временем. Итак:

  • Купите ежедневник, в котором можно записывать дела и составлять план на день, неделю, месяц. В маленьком блокноте ваши записи не поместятся.
  • Систематизируйте свою жизнь: занесите в ежедневник уроки, работу в школе, тренировки, занятия в других кружках, учтите время на работу по дому и отдых. Не забудьте о личном времени.
  • Определите среднее количество часов, которое придётся потратить на каждое конкретное занятие. Будьте точны и рассчитывайте всё до нескольких минут.
  • Рассчитайте своё время так, чтобы на каждое дело было в запасе 10-15 минут, не всегда удаётся справиться с задачей в запланированные часы и минуты.
  • Не следует слишком ускоряться и сильно затягивать, иначе все усилия сойдут на нет – придерживайтесь заранее установленных временных рамок.
  • Сразу определите более важные и не слишком существенные задачи. Для удобства используйте разные цвета для обозначения важности разных задач.
  • Если на запланированные вами дела не хватает времени, прибавьте к каждому по несколько минут. В результате вы получите час-полтора свободного времени.
  • Одна тренировка в ледовой школе – это хорошо, две – ещё лучше, а три и больше – это путь в большой спорт. Но не следует тратить время на занятия спортом больше времени, чем на учёбу в школе.

Если вы занимаетесь спортом, не следует допоздна сидеть за уроками – это скажется и на домашнем задании, и на результатах тренировок. Запишите, сколько времени нужно на то и другое, убедитесь, что это не приведёт к проблемам. Влияние спорта на учёбу огромное, но это не значит, что нужно слепо следовать советам, поскольку все они носят рекомендательный характер. В каждом отдельном случае очень многое зависит от самоорганизованности и силы воли. Если знать, как совмещать спорт и учёбу, как делать это на научной основе, не придётся бегать от школы к секции и не понадобится, чтобы ваши проблемы решали другие.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Как вести тетради по математике — полезные советы.

Характеристика волейбола как игрового вида спорта.

Несколько полезных советов ребятам, выбравшим в качестве экзаменя химию.

Данный материал содержит советы родителям в оказании помощи детям в обучении.

Как научиться прыгать на скакалке? С кем ассоциирует скакалка у обычного человека? Правильно, с девочкой, школьницей, которая во дворе с подружками прыгает на скакалке. Однако не только дети любят пры.

В данной материале содержатся практические советы для родителей дошкольников по обучению детей правильной работе с книгой.

Это полезные советы и рекомендации для подростков о правилах общения.

Как совмещать спорт и учебу: полезные советы

Если вы чувствуете, что не хватает часов в сутках, и для вас непостижимо, как другие успевают заниматься спортом и получать хорошие оценки в школе, вам нужно обязательно упорядочить свою жизнь: на несколько минут остановиться и разобраться, как совмещать с порт и учёбу в вашем случае. Помогут в этом несколько рекомендаций, которые работают в большинстве случаев.

Как совместить спорт и учёбу

Чтобы было легче совмещать учёбу и спорт, выкраивать время для отдыха и других дел, достаточно соблюдать ряд простых, но действенных рекомендаций, позволяющих найти равновесие между школой, тренировками свободным временем. Итак:

  • Купите ежедневник, в котором можно записывать дела и составлять план на день, неделю, месяц. В маленьком блокноте ваши записи не поместятся.
  • Систематизируйте свою жизнь: занесите в ежедневник уроки, работу в школе, тренировки, занятия в других кружках, учтите время на работу по дому и отдых. Не забудьте о личном времени.
  • Определите среднее количество часов, которое придётся потратить на каждое конкретное занятие. Будьте точны и рассчитывайте всё до нескольких минут.
  • Рассчитайте своё время так, чтобы на каждое дело было в запасе 10-15 минут, не всегда удаётся справиться с задачей в запланированные часы и минуты.
  • Не следует слишком ускоряться и сильно затягивать, иначе все усилия сойдут на нет – придерживайтесь заранее установленных временных рамок.
  • Сразу определите более важные и не слишком существенные задачи. Для удобства используйте разные цвета для обозначения важности разных задач.
  • Если на запланированные вами дела не хватает времени, прибавьте к каждому по несколько минут. В результате вы получите час-полтора свободного времени.
  • Одна тренировка в ледовой школе – это хорошо, две – ещё лучше, а три и больше – это путь в большой спорт. Но не следует тратить время на занятия спортом больше времени, чем на учёбу в школе.

Если вы занимаетесь спортом, не следует допоздна сидеть за уроками – это скажется и на домашнем задании, и на результатах тренировок. Запишите, сколько времени нужно на то и другое, убедитесь, что это не приведёт к проблемам. Влияние спорта на учёбу огромное, но это не значит, что нужно слепо следовать советам, поскольку все они носят рекомендательный характер. В каждом отдельном случае очень многое зависит от самоорганизованности и силы воли. Если знать, как совмещать спорт и учёбу, как делать это на научной основе, не придётся бегать от школы к секции и не понадобится, чтобы ваши проблемы решали другие.

Как совмещать профессиональный спорт и учебу в школе

Когда ребенок, занимающийся каким-либо вида спорта, начинает делать успехи и выходит на профессиональный уровень, возникает проблема нехватки времени на учебу в школе. В этот момент родителям приходится решать, чему отдать приоритет. Ведь совмещать частые длительные тренировки, поездки на соревнования и каждодневные занятия в школе – задача почти невыполнимая. И даже если удастся это сделать, качество учебы пострадает, ведь спортсмену придется постоянно «догонять» программу, которая была пройдена в его отсутствие.

Как поступить родителям, чтобы дать ребенку реализоваться в спорте, но при этом не оставить его без качественного среднего образования? Выход есть – ребенку нужен учебный центр для школьников, который является полноценной альтернативой государственной школе и имеет право выдавать аттестаты государственного образца. Обучение в таком центре имеет массу преимуществ для ученика-спортсмена и его родителей.

  1. Индивидуально составленная программа позволит пройти и закрепить весь материал по удобному для спортсмена графику. Ему не придется подстраиваться под школьную программу.
  2. В обычной школе ученик обязан ежедневно выполнять домашние задания независимо от того, действительно ли они нужны для усвоения материала. Обучение по индивидуальной программе направлено на то, чтобы конкретный ребенок усвоил конкретную тему. Никаких лишних заданий и формального подхода.
  3. Ни для кого не секрет, что в государственных школах у учеников много времени отнимают мероприятия, не связанные с учебой – линейки, дежурства, праздники и т.д. У спортсмена же и так достаточно мероприятий вне школы. Образовательный центр для школьников – это только учеба без дополнительных обязанностей.
  4. В образовательном центре можно обучаться очно, а можно полностью или частично осваивать программу самостоятельно, сдавая экзамены экстерном. Родители спортсменов могут сами выбирать удобный вариант.

Какой учебный центр выбрать для ребенка-спортсмена?

Образовательный центр «Успех» — отличный вариант для тех, кто хочет использовать отведенное для учебы время с максимальной пользой. С нами ребенок сможет получить среднее образование, не отказываясь от развития своих талантов.

Приходите учиться в образовательный центр «Успех» – и сделайте шаг к успешному будущему.

Личный опыт: как совмещать профессиональный спорт и учебу

Главное – захотеть и действовать

Сегодня успех означает — уметь всё и сразу. Вертеться, крутиться по разным направлениям, чтобы расширять диапазон умений и знаний. Для меня, как для профессиональной спортсменки (я занимаюсь тхэквондо), поступление в университет оказалось волнительным шагом, так как сомневалась в возможности совмещения учебы и карьеры.

Мне казалось, что нельзя добиться успехов, высоких результатов сразу в двух направлениях. Постоянные выезды на соревнования и сборы обязывают пропускать уроки в школе и пары в университете, а иногда даже и экзамены.

Да и преподаватели по-разному относятся к ученикам-спортсменам. Есть те, кто входят в положение, а у кого-то требования настолько завышенные, что они не могут принять факт отсутствия на лекции. Конечно, в таких ситуациях приходят на помощь одногруппники, которые готовы объяснить материал и даже сделать за тебя (такое бывает).

Но все-таки я решилась поступать на факультет журналистики. Образование необходимо, потому что когда-нибудь карьере спортсменки придет конец. Сейчас я получаю знания в вузе, и это не мешает стоять мне на пьедестале.

Однако совмещать профессиональный спорт и учебу сложно, но можно, стоит только придерживаться некоторых советов.

Расстановка приоритетов — ответственный момент. Стоит четко понимать, что ты хочешь получить от образования и спорта, и согласно с выбранным направлением двигаться вперед. Определить для себя, что важнее? Я знала, что точно хочу получить образование, но при этом не собиралась бросать спорт.

Стоит адекватно оценить возможности и поставить цели. Они помогают сосредоточиться, разобраться в действиях и верности направления, что, в свою очередь, придаёт уверенности в себе.

Примерный план событий и четкое расписание занятий ускорит движение в любом направлении деятельности. А редкие походы на занятия и тренировки ничего не дадут — пустая трата времени.

Отдых — главная составляющая в распорядке дня. Правильное распределение нагрузок и перерывов даёт возможность двигаться вперед, даже когда тяжело.

Организму нужно регулярное восстановление, в противном случае, вы выдохнетесь, потеряете время и физическую форму, сделаете несколько шагов назад от поставленной цели.

Бывают моменты, когда ничего не получается и ничего не хочется. Стоит ставить под сомнение каждый свой шаг, потому что всегда есть вероятность проигрыша, как в спорте, так и в учебе. Относитесь к падениям, как к очередной ступеньке и опыту — именно это вас закалит.

Статья написана по материалам сайтов: athockey.ru, uspex.spb.ru, 5uglov.ru.

»

Это интересно:  Служба в армии до какого возраста
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector